Marcadores Autonômicos de Co-Regulação: HRV e RSA como Eixos Fisiológicos da Sincronia Diádica Humana

Resumo

Com o aumento global das doenças crônicas não transmissíveis, compreender os determinantes da saúde que ultrapassam dieta e exercício é fundamental. Evidências longitudinais, como as do Harvard Study of Adult Development (WALDINGER; SCHULZ, 2023), demonstram que a qualidade das relações humanas é um preditor mais consistente de longevidade do que marcadores clínicos isolados. A co-regulação diádica, entendida como o processo pelo qual dois indivíduos ajustam mutuamente suas respostas fisiológicas e emocionais, passou a ser estudada por meio de biomarcadores autonômicos. Esta revisão sistemática, conduzida segundo as diretrizes PRISMA 2020, identificou a variabilidade da frequência cardíaca (HRV) e a arritmia sinusal respiratória (RSA) como os principais indicadores da sincronia fisiológica. Ambas refletem o tônus vagal e a flexibilidade autonômica descrita por Porges (2011; 2022) em sua Teoria Polivagal. Evidências de Lunkenheimer et al. (2018) e Murray et al. (2023) mostram que a co-regulação parassimpática é essencial ao desenvolvimento emocional, enquanto Bastos Jr. et al. (2025) e Hopf et al. (2025) destacam a sincronização autonômica e hormonal em casais, associada à regulação compartilhada do estresse. Spengler et al. (2017) descreve a oxitocina como mediadora da reciprocidade emocional. Conclui-se que HRV e RSA são marcadores centrais da co-regulação fisiológica, expressando o elo biológico entre emoção, vínculo e saúde.